Razões para incluir salada na sua alimentação durante todo o ano
Opções com vegetais variados saciam a fome e trazem mais sabor à refeição A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que sejam consumidas pelo menos cinco porções de vegetais por dia. Para bater essa meta, incluir a salada no prato das duas principais refeições – almoço e jantar – acaba sendo obrigatório no ano todo. […]